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參加 美商理想家 的體重減重比賽, 已經有兩個月了
今天是回測的最後一次, 也是揭曉看誰的體重跟體脂肪減最多的一天
結果我的體重, 從4月初的 76.8 減到今天的 69.6
整整少了7.2公斤..第一名
(如果從我剛開始吃減肥代餐的79.8公斤來算, 整整減掉10公斤)
體脂肪也從34% 降到24% ..落入安全範圍
除了可以得到價值將近兩萬元的獎品
最重要的是, 重拾我的自信 
真的, 少掉了那10公斤的肉, 人也變得輕鬆
疾病也應該會少一點吧?!
重點是..很多人都說我變帥了 哈哈..
超級開心!!
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